Naborelationer motiverer til aktiv livsstil

En god nabo i Holmsø motiverer ham til at sende en ansøgning til Team Rynkeby, som han med det samme får et positivt svar på.

Og sammen med flere andre i resortet har de gjort projektet om at komme i rigtig god træningsform til noget, de gør sammen. Derfor er der også mange private cykelture med naboer i Holmsø ud over træningen med resten af holdet Team Rynkeby Søhøjlandet. Den øgede fokus på cykling i Holmsø Silkeborg har i det hele taget motiveret flere til at prøve kræfter med cykelture af forskellig længde.

I ansøgningen til Team Rynkeby skulle Palle gøre rede for, hvordan han mon ville holde sin træning ved lige hen over vinteren. Dette var nemt for ham. 

Et stort fitnesscenter

For lige over gården i Holmsø Silkeborg er der nemlig et stort og velassorteret fitnesscenter. Her har Palle hen over vinteren brugt tid på spinningcyklen, løbebåndet samt gjort brug af fitnesscenterets udstyr til muskelopbygning. Til planlægning af et muskelopbyggende træningsprogram, har han fået god vejledning af en træningskyndig nabo.

Palle besidder også selv en helt særlig vilje til at gennemføre sine mål. Og mentalt har han også brugt fitnesscenteret og forberedt sig på udfordringen ved f.eks. at sidde på spinningcyklen i flere timer.

Slapper af i wellnesscenteret

Efter en cykeltur med gode naboer har de ofte aftalt at mødes i wellnesscenteret, hvor de i en afslappende atmosfære kan nyde spaen, saltterapien, saunaen eller dampbadet. Og hvis de ikke har fået nok kilometer i benene, kan de supplere med svømmetræning i modstrømspoolen.